尽管流行病学证据对于控制体重的最佳体育活动时间一直存在争议，但美国富兰克林·皮尔斯大学的运动生理学家和香港理工大学的康复科学家发现，在每天上午7点到9点进行适度到剧烈的体育活动最有助于减重。与在其他时间段锻炼的人相比，在这个时间段锻炼的人其体重指数要低2个单位，腰围也要细3.8厘米。研究人员使用了“美国国家健康与营养检查调查”中的数据，对总共5285名成年男女参与者进行了横断面分析。每名参与者都在
2023-10-21 云速科技 1
紧张、劳累、睡不好觉，都可能会头痛。有的头痛轻微，有的头痛欲裂；有的很快缓解，有的反复发作；有的左右脑壳疼，有的后脑勺疼。不论哪一种头痛，长此以往都会影响生活质量。很多人即使饱受头痛折磨，但仍选择默默忍耐，“疼一会儿就过去了”。人们对头痛的态度，可以用“好了伤疤忘了疼”来概括，因为大家普遍认为，“谁还没个头痛的时候呢？”随着症状好转，还会冒出“已经不痛了，不用去医院”的想法。很多时候，人们是痛到无
2023-10-21 云速科技 0
音响作为生活中电子发声设备的必备品，特别是现在的智能家居用的智能音箱，通过语音就可以实现家中任一电器的开关，无疑是很方便的
2023-10-21 云速科技 6
想要早上运动，但早起真的好难；想要中午运动，但午休时间太短；想要晚上运动，但下班后已经很累了，还是回家点个外卖瘫起舒服......又是没有运动的一天，一切从明天开始吧！👆如果你也和小编一样有运动拖延症，总觉得运动一定要腾出大块儿的时间才能开始，年初制定的计划到年底还没启动，这篇研究一定会给你“当头一棒”！近日，来自北京大学健康科学中心的研究团队发现了一个轻松、省时、有效的运动方式——超45万人数据
2023-10-21 云速科技 5